Retour Radio G!vous allez écouter un podcast Radio G! : Graal 128 - Les épinards Radio G! vous allez écouter un podcast Radio G! Graal 128 - Les épinards Le GraalGraal 128 - Les épinards Le Graal Graal 128 - Les épinards Radio G!vous avez écouté un podcast Radio G! : Graal 128 - Les épinards Radio G! vous avez écouté un podcast Radio G! Graal 128 - Les épinards Le GraalGraal 163 - La peur de l'avion Le Graal Graal 163 - La peur de l'avion Le GraalGraal 162 - Pleurer de joie Le Graal Graal 162 - Pleurer de joie Le GraalGraal 161 - Le monkey-barring Le Graal Graal 161 - Le monkey-barring Le GraalGraal 160 - Doudou Le Graal Graal 160 - Doudou Radio G!vous allez écouter un podcast Radio G! : Graal 159 - Le petit déjeuner Radio G! vous allez écouter un podcast Radio G! 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Il est très pauvre en graisse et en sucre. C’est idéal pour les régimes. Mais, mieux, il est riche en antioxydants comme le bêta-carotène et les vitamines C et E. On y trouve aussi des minéraux comme le magnésium, et le calcium et ça, c’est bon pour la santé ! Si on ajoute quelques vitamines plus rares, mais utiles, et plein de fibres bonnes pour le transit, ça fait quand même beaucoup de bonnes choses. Les épinards seraient anti-cancer, bon pour les femmes enceintes, excellent pour les yeux et les os… Par contre, attention, il faut les manger rapidement quand ils sont cuits, et ne pas les faire réchauffer, car ils contiennent des nitrates qui se transforment en nitrites toxiques une fois recuits. Pour le reste, c’est une histoire de goût. Radio G!vous allez écouter un podcast Radio G! : Graal 128 - Les épinards Radio G! vous allez écouter un podcast Radio G! 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